エッジーナの処方箋
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2019年09月11日
【エッジーナの処方箋】ココナッツオイルの種類と選び方のコツ
健康や美容効果が高く、ダイエットにも効果的なココナッツオイル。ただし市販のココナッツオイルにはさまざまな種類があり、選び方を間違えると...
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2019年09月09日
【エッジーナの処方箋】 打たれ強い人になるための4つの心構え
女性らしさも忘れずに、バリバリと仕事をこなしている先輩や上司を憧れの目で見ることってありますよね。こんな女性を目指したいな、と思っても...
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2019年09月06日
【エッジーナの処方箋】ココナッツオイル、その驚きの健康・美容効果
ここ数年のオイルブームのなかでも一際注目を集めているココナッツオイル。モデルのミランダ・カーをはじめとする海外セレブが愛用したことから...
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2019年09月04日
【エッジーナの処方箋】美容・健康に欠かせない! いま知りたいオイルの基礎知識
いま、健康に欠かせない食材として「オイル」に注目が集まっています。オイルには「太る」「健康によくない」というイメージがあり、ダイエット...
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2019年09月02日
【エッジーナの処方箋】ピンチはチャンス!逆境に強くなるコツ
これまで何度も訪れたさまざまなピンチ。これまでは乗り越えてきたけど、今度はダメかも。そんな経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。で...
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2019年08月30日
【エッジーナの処方箋】あなたは大丈夫?人間関係リセット症候群の特徴と対策
事あるごとに嫌味を言ってくる上司、何度注意をしても同じミスを繰り返す部下、自分の話ばかりする友人、悩みをわかってくれない恋人…仕事やプ...
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2019年08月28日
【エッジーナの処方箋】アラサー・アラフォーからの白髪対策
アラサー・アラフォーになってくると、目に見える老化現象として白髪を発見することが多くなってきます。鏡を見るたび新しい白髪を発見しては「...
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2019年08月26日
【エッジーナの処方箋】ズボラさんでも続く小さなダイエット法
ダイエットやボディメイクを継続的に頑張っている女性は多いと思いますが、なかなか成功しない方もいるのではないでしょうか? その原因は様々...
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2019年08月23日
【エッジーナの処方箋】夏の寝苦しさにサヨナラを。今すぐできる快眠法
いよいよ夏本番。日中の暑さはもちろん、夜も蒸し暑い日が続きますよね。中には夜中寝苦しくて起きてしまい、睡眠不足になっている方もいるので...
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2019年08月21日
【エッジーナの処方箋】リカレント教育で生涯学び続けよう!
働き方が多様化しているいま、社会人の間で「リカレント教育」への関心が高まっています。リカレント教育とは、義務教育や基礎教育を終えた人が...