【エッジーナの処方箋】お手軽な着痩せ術で夏のおしゃれを楽しむ

春の終わりが近づき、そろそろ夏を迎える時期になりました。夏といえば薄着の季節。露出が多くなる季節に向けて、いまからあわててダイエットを始める方も多いでしょう。とはいえ、アラサーにもなると代謝が落ち、ダイエットをしてもなかなか痩せられない体質に……。 

そんな方におすすめしたいのが、着る服をちょっと変えるだけで簡単に印象を変えられる「着痩せ術」を身につけること。着痩せとは、簡単に言えば目の錯覚を利用して体を細く見せること。ここでは、服の色とシルエットを意識するだけのお手軽な着痩せ術をご紹介します。 

 〈目次〉 

1. 寒色系の色を選ぶ
2. 上半身にボリュームがある「りんご型体型」はIラインを意識
3. 下半身にボリュームがある「洋ナシ型体型」はAラインを意識

　

1.寒色系の色を選ぶ

 

着痩せ術の肝となるのが、服の色選びです。着痩せしたい方は、青や青緑、青紫といった寒色系と言われる色のものを選ぶようにしましょう。寒色系の服には体を引き締めて見せる効果があるため、寒色系の色を着ているだけで全体的にスタイルがよく見えます。なかでも青は夏とマッチする色ですので、Tシャツやスカートなどに積極的に取り入れることをおすすめします。  

反対に、オレンジや黄色、赤などの暖色系は膨張色と言われ、実際よりも大きく見えがち。着痩せしたい人はなるべく選ばないほうが無難です。 

 2.上半身にボリュームがある「りんご型体」はIラインを意識

着痩せするには、自分の体型にあったシルエットの服を選ぶことも大切！ 

脚は細いのに、上半身やバストに少しボリュームがあるという方は、「りんご型体型」と呼ばれます。そんなりんご型体型の方におすすめしたいのが、「Iライン」のシルエットを意識したコーディネートです。 

  

Iラインとは、アルファベットの「I」のように縦に長い長方形のシルエットのこと。トップスとボトム両方のボリュームを抑えることで、細く長く見せることができます。  

このタイプは、ボトムにスキニーパンツやタイトスカートなどを履くのがおすすめ。また、足首を見せたりヒールを履くことで、さらなる着痩せ効果を狙うことできます。 

 

 3.下半身にボリュームがある「洋ナシ型体型」はAラインを意識 

りんご型体型とは反対に下半身にボリュームがある「洋ナシ型体型」の方におすすめなのが、「Aライン」を意識したコーディネートです。  

 

Aラインとは、アルファベットの「A」のように裾に向かって広がったシルエットのこと。上半身のボリュームは抑え、下半身にふわっとしたボリュームのあるボトムを持ってくることで、気になる下半身をカバーすることができます。  

このタイプは、ボトムにフレアスカートやワイドパンツなどを履くのがおすすめ。反対に、スキニーパンツやタイトスカートを選ぶと脚の太さが強調されるので、なるべく避けましょう。 

  

着痩せ術はポイントさえ押さえれば簡単に身につきます。自分に合った服の色や着痩せシルエットを見つけ、夏のおしゃれをお楽しみください！