ダイエット
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2019年05月08日【エッジーナの処方箋】WHO太鼓判のCBDサプリで、カラダもメンタルもアップデート！
みなさんは「CBD」というサプリメントをご存じですか？CBDは、カンナビジオールの略称で、実は麻に含まれた成分なんです。 麻と聞くと、...
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2019年04月26日【実録！ラクして美魔女〜】 No.009 おデブな私よ、さらばじゃ！
太ってから踏んだり蹴ったりのエブリデー。けれど、くじけてもいられまい。 今のように豊富なダイエット法の情報も少なければ、Googleの...
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2019年04月25日【本日のアゲ本】「自炊は買えるんです」自炊力を鍛えよう
日々忙しく過ごすW2.0的女性にとって、毎日の自炊はなかなかハードルが高いもの。料理は嫌いじゃないけど、時間も気力もなくて作れないとい...
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2019年04月22日【エッジーナの処方箋】ガマンいらずの「マインドフル・ダイエット」でハッピーに痩せよう
「いまこの瞬間」に集中することで、ストレスの軽減や集中力の向上といった効果が期待でいる「マインドフルネス」。このマインドフルネスの効果...
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2019年04月19日【実録！ラクして美魔女〜】 No.008 おデブ女子の悲劇
前回の続きである。 おデブになってからというもの世間の風あたりが、まぁ強いのなんのって。 前までは繁華街を歩けばナンパの一つや二つされ...
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2019年04月12日【実録！ラクして美魔女〜】 No.007 おデブ女子は罪なのか!?
これは、今より“おデブ女子”への風当たりが強かった頃の話である。 私は幼少期から好き嫌いが激しく、食が細い子供でチビの痩せっぽっちだっ...
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2019年04月12日【エッジーナの処方箋】定番サプリメントで、手堅く私をアップデート！＜カラダ編＞
毎日忙しくても、美と健康に手は抜きたくない。 美と健康を保つための方法は様々ですが、手軽に続けられるものとしてサプリメン...
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2019年04月10日【エッジーナの処方箋】失敗続きのダイエットにサヨナラ。「フルーツダイエット」のススメ
おいしいものは太るのが常識。でも、我慢してばかりの毎日は楽しくない。そんなダイエットのジレンマに悩む女性にピッタリなのが「フルーツダイ...
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2019年04月09日【本日のアゲ本】カロリー制限はもう古い！ ダイエット知識をアップデートせよ
ダイエットに必要なのは我慢ではなく正しい知識 次から次へとあらわれる新しいダイエット法。これだけ多くのダイエット情報が世...
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2019年04月01日【エッジーナの処方箋】「週末プチ断食」のススメ
プチ断食が身体にいいらしい。 そんな話を最近よく耳にするけれど、断食道場は料金も高いし、自分でやるのもハードルが高いと思っている読者も...