メンタルヘルス
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2019年05月30日
【本日のアゲ本】シンプルで、上質な暮らしを始めませんか?
『上質なものを少しだけもつ生活』加藤ゑみ子著/ディスカバー・トゥエンティワン 女性が真に美しく生きるためのガイドブック ...
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2019年05月23日
【本日のアゲ本】どうにもならない願い事は、出雲の神さまに“丸投げ”すれば解決!?
『開運・金運・恋愛運…願望成就を願うなら 「出雲の神さま」にまかせなさい』 清水義久 著/ 大和出版(2016年) 道ならぬ恋の悩みは...
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2019年05月13日
【エッジーナの処方箋】「断れない女」から卒業しよう!
日本人は総じて断るのが苦手と言われています。とくに女性は周囲との軋轢を傾向にあるため、「場がまるく収まるならいいか」と不本意な要求を飲...
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2019年05月10日
【エッジーナの処方箋】「会社と自宅の往復」だけのつまらない毎日から脱出する方法
仕事中心の生活をしていると、つい1日が会社と自宅の往復で終わりやすくなります。また、仕事でエネルギーが消耗されてしまい、休日も家から出...
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2019年05月08日
【エッジーナの処方箋】WHO太鼓判のCBDサプリで、カラダもメンタルもアップデート!
みなさんは「CBD」というサプリメントをご存じですか?CBDは、カンナビジオールの略称で、実は麻に含まれた成分なんです。 麻と聞くと、...
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2019年04月24日
【エッジーナの処方箋】話題のサプリメントでメンタルをアップデート!
カラダはもちろん、心の健康も大切。今話題のサプリメント「セント・ジョーンズ・ワート」 ビジネスに、そしてプライベートに忙しく活躍するW...
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2019年04月22日
【エッジーナの処方箋】ガマンいらずの「マインドフル・ダイエット」でハッピーに痩せよう
「いまこの瞬間」に集中することで、ストレスの軽減や集中力の向上といった効果が期待でいる「マインドフルネス」。このマインドフルネスの効果...
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2019年04月16日
『編集長ぴつこの悩み相談』結婚式に呼ぶ友達がいない女
今日のぴつこ編集長は何だかアンニュイな感じ… さっきから、フリスクをバリバリとあられのように食べています。 いつものように、ぴつこ編集...
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2019年04月09日
『編集長ぴつこの悩み相談』35歳でWEBデザイナーを目指す実家暮らしの女はナシですか〜?
一回目から、大好評の『編集長ぴつこの悩み相談』今回も、ぴつこ節炸裂! ぴつこ編集長とアシスタントの根津ちゃん(♂)で繰り広げていきます...
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2019年04月09日
【本日のアゲ本】カロリー制限はもう古い! ダイエット知識をアップデートせよ
ダイエットに必要なのは我慢ではなく正しい知識 次から次へとあらわれる新しいダイエット法。これだけ多くのダイエット情報が世...